2015年11月23日23:06
看到自己老公變瘦，李明哲妻子邱千華說：「看到他有這樣的改變，替他覺得開心。」但她也表示，自己不會用叨念、鼓勵的方式讓老公心甘情願快走健身，而是用「我今天走的比你多！」這句話雖然刺激男人的自尊心，但趨策李明哲運動的效果相當好，即使李明哲瘦下來，她也用「大家會側目的胖子，變成稍微正常一點的胖子」來形容自己的另一半。
不過邱千華說：「胖胖的宅宅是女生很能開發的市場，外表可以改變，內在很重要，很多宅宅心地善良，之所以宅是因為專注，我鼓勵女生多開發胖宅宅的市場。」
李明哲表示，自己過去很懶，陸續想要掙扎一下，一直找不到突破，生活作息、睡眠不改都沒有用，壓力還是這麼大、吃那麼多，身體不可能會好，研究過胃繞道手術等作法，體重表面數字下來，身體未必真的健康。
「重點不是數字，重點是本身生活不健康。」李明哲坦言，過去因惰性趨勢，想尋求萬靈丹，花了10年找捷徑，挑食、不吃晚餐、吃減肥藥、吃健康食品，最後發現還是要靠自己運動。
回想運動的起點，李明哲表示，小學5年級自己買書翻閱，無師自通學會寫程式，一頭栽進電腦世界，完全不懂運動、音樂，念台大企管碩士在職進修班時，發現自己年紀小、體能卻不如同班年紀較資深的同學，加上去年11月感情很好的祖父過世，才開始想要運動。
李明哲說：「我記了15年帳，都是流水帳，卻讓我維持工程師習慣，因為我的職業背景就是工程師，什麼東西都留下LOG（函式），才能DEBUG（除蟲），靠紀錄糾除自己人生的錯誤。」
他強調，運動循序漸進很重要，每天快走1萬步達陣後，加入馬拉松和腳踏車。李明哲指出，運動不能只靠毅力，而是需要興趣和熱情，需要激烈比賽時，李明哲會將自己在KKBOX設定的歌單叫出，從五月天的《軋車》、《BANG BANG BANG》系列、伍佰《你是我的花朵》、謝金燕《姐姐》都是必備背景音樂，幫自己加油打氣。（陳瑩欣／台北報導）
KKBOX營運長李明哲已有超過1年沒接觸過媒體，不過過去1年來他靠運動和控制飲食成功從141公斤減到83公斤，瘦到回台南老家吃喜酒都沒有被親友認出來，他接受《蘋果》專訪時自爆結婚時體重超過120公斤以上（記者按，經查李明哲12年前體重為132公斤)，能順利結婚，完全「是真愛！」
看到自己老公變瘦，李明哲妻子邱千華說：「看到他有這樣的改變，替他覺得開心。」但她也表示，自己不會用叨念、鼓勵的方式讓老公心甘情願快走健身，而是用「我今天走的比你多！」這句話雖然刺激男人的自尊心，但趨策李明哲運動的效果相當好，即使李明哲瘦下來，她也用「大家會側目的胖子，變成稍微正常一點的胖子」來形容自己的另一半。
不過邱千華說：「胖胖的宅宅是女生很能開發的市場，外表可以改變，內在很重要，很多宅宅心地善良，之所以宅是因為專注，我鼓勵女生多開發胖宅宅的市場。」
李明哲表示，自己過去很懶，陸續想要掙扎一下，一直找不到突破，生活作息、睡眠不改都沒有用，壓力還是這麼大、吃那麼多，身體不可能會好，研究過胃繞道手術等作法，體重表面數字下來，身體未必真的健康。
「重點不是數字，重點是本身生活不健康。」李明哲坦言，過去因惰性趨勢，想尋求萬靈丹，花了10年找捷徑，挑食、不吃晚餐、吃減肥藥、吃健康食品，最後發現還是要靠自己運動。
回想運動的起點，李明哲表示，小學5年級自己買書翻閱，無師自通學會寫程式，一頭栽進電腦世界，完全不懂運動、音樂，念台大企管碩士在職進修班時，發現自己年紀小、體能卻不如同班年紀較資深的同學，加上去年11月感情很好的祖父過世，才開始想要運動。
李明哲說：「我記了15年帳，都是流水帳，卻讓我維持工程師習慣，因為我的職業背景就是工程師，什麼東西都留下LOG（函式），才能DEBUG（除蟲），靠紀錄糾除自己人生的錯誤。」
他強調，運動循序漸進很重要，每天快走1萬步達陣後，加入馬拉松和腳踏車。李明哲指出，運動不能只靠毅力，而是需要興趣和熱情，需要激烈比賽時，李明哲會將自己在KKBOX設定的歌單叫出，從五月天的《軋車》、《BANG BANG BANG》系列、伍佰《你是我的花朵》、謝金燕《姐姐》都是必備背景音樂，幫自己加油打氣。（陳瑩欣／台北報導）
2014年5月，141.8公斤。李明哲提供
2015年3月，115公斤。李明哲提供
2015年11月，83公斤。陳瑩欣攝
全站熱搜
留言列表
