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這支由YouTube頻道「Salaryman Tokyo」（東京上班族）在4月底上傳、標題為《黑心企業上班族的一天》（A Day in the Life: Salaryman at a Black Company）的影片近日在全球爆紅，觀看次數已飆破百萬，也引來《紐約郵報》在內的多家國外媒體報導。
這支影片從一名東京上班族每天早上鬧鐘響起的那一刻開始記錄。他每天早上7點準時起床，拖著疲憊的身軀和不想上班的心情，經過約15分鐘的梳洗更衣後出門。通勤時間相當長，需要90分鐘，途中還必須換2次車，才能抵達公司，並在9點開始工作。
他一直工作到下午1點10分左右才休息，期間只在11點35分短暫喝了杯咖啡，還強調「得趕快回去（工作）」。經過短短45分鐘的午餐時間後，他在下午2點回到辦公室，再工作6小時，晚上8點15分左右終於下班，抱怨「真的好累」。
下班後，他去超商繞了一下，然後再次踏上90分鐘的返家之路，晚上10點45分到家，11點30分煮飯吃晚餐，最後在凌晨1點15分才上床睡覺。
除了記錄長達18.5小時的血汗日常，這名上班族在影片中還披露了日本黑心企業的內幕。他表示，很多黑心企業會刻意招募社會新鮮人，因為他們沒什麼經驗，面對惡劣的工作環境也不太會拒絕。而這些企業的高層面對想要離職的員工，甚至會使用一些手段，像是利用群體壓力或情緒勒索等方式，公開稱呼他們為「叛徒」，讓他們感到難受。
對於漫長的工時，這名上班族直言，長時間工作並不代表有效率，「聽說日本要實施4天工作制，大概只是謠言，我今年的工作時間完全沒變」。
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